tinasmotivation.blogg.se

Välkommen till min blogg! Denna blogg handlar mycket om vad jag äter, tränar och lite hälsosamma tips och knep. Ibland kan det förekomma lite mer personliga inlägg! Hoppas du vill vara kvar och läsa. Önskar dig en fin dag :)

Havremuffins

Publicerad 2018-05-08 21:23:01 i Hälsosamma bakverk,

Du behöver:

2 bananer 
2 msk frysta blåbär och hallon
2 ägg
2 msk kokosolja
1 dl havregryn
1 tsk vaniljpulver
1 msk kakao
Kakaonibs

— sex stycken muffins.

Så gör du:

Sätt ugnen på 200 grader.

Mixa alla ingredienser förutom kakaonibsen.

Häll smeten i formar.

Toppa med kakaonibs.

In i ugnen cirka 15–20 minuter.  (null)




Mjuka havrekakor

Publicerad 2018-03-26 22:03:16 i Hälsosamma bakverk,

Du behöver:

3 små eller 2 mellanstora bananer
2 dl havregryn 
1 msk jordnötssmör
1 msk honung
1 tsk kanel
— cirka nio stycken kakor.


Så gör du:

Sätt ugnen på 200 grader.

Mosa bananerna i en bunke.

Blanda tillsammans med havregryn, honung, jordnötssmör och kanel.

Forma cirka nio runda kakor och "platta" till dem.

In i ugnen i cirka 15 — 20 min. (null)

(null)



Nyttigare äppelpaj!

Publicerad 2018-01-17 12:23:00 i Hälsosamma bakverk,

 
 Du behöver:
 
150 g ekologisk smör
2 dl bovetemjöl
3 dl ekologiskt havregryn
1 tsk kanel
1 tsk vaniljpulver
1/2 tsk bikarbonat
cirka 3 medelstora äpplen
(pajform 24 cm i diametern)
200°C
 
 cirka åtta portioner.
 
Så gör du:
 
Börja med att sätta på ugnen (200°C).
 
Smält smör i kastrull på svag värme.
 
Blanda havregryn, bovetemjöl, kanel, vaniljpulver och bikarbonat i en bunke. 
 
Häll det smälta smöret i bunken och rör om till en massa.
 
Häll massan i pajformen och bred ut med hjälp av en sked eller dina händer.
 
Riv äpplen över pajen.
 
In i ugnen cirka 20 minuter.
 
Servera med kokosgrädde. Hoppas att det smakar!
 
 
 
 

Om

Min profilbild

Tina

Studerar informationsdesign med inriktning textdesign på Mälardalens högskola i Eskilstuna. Jag älskar mat, träning och annat som boostar humöret! Läs min blogg om du älskar samma som jag!

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela