tinasmotivation.blogg.se

Välkommen till min blogg! Denna blogg handlar mycket om vad jag äter, tränar och lite hälsosamma tips och knep. Ibland kan det förekomma lite mer personliga inlägg! Hoppas du vill vara kvar och läsa. Önskar dig en fin dag :)

Powerwalk och styrketräning

Publicerad 2018-03-30 18:52:00 i Mat och dryck, Personligt, Träning och hälsa,

Hej!
 
Hoppas att ni mår bra och njuter av att det är fredag och till och med en röd dag! Jag vaknade runt 9:00 idag med huvudvärk tyvärr. Sov inte jättebra inatt, vet inte riktigt varför.. Men oavsett huvudvärken fixade jag en väldigt god frukost och gick med min syster och Sniff (syrrans hund) på en lång powerwalk i solen. 
 
Därefter kom jag hem och åt påsklunch sedan tränade jag både armar och lite rygg på hemmaplan. 
 
 
Havregrynsgröt med bananskivor, hallon, jordnötssmör, kakaonibs och chiafrön! 
Enkelt, gott och nyttigt :)
 

Smoothiebowl

Publicerad 2018-03-29 12:03:06 i Mat och dryck,

Du behöver:

1 skivad fryst banan
2 dl frysta hallon
1 msk jordnötssmör
1 dl vatten

Så gör du:

Mixa! What else? 

Tillsätt lite mer vatten om det går trögt! OBS, låt bananskivorna och hallonen tina en stund innan du börjar att mixa 🌼

Toppa med kakaonibs 👅
(null)

(null)

Om

Min profilbild

Tina

Studerar informationsdesign med inriktning textdesign på Mälardalens högskola i Eskilstuna. Jag älskar mat, träning och annat som boostar humöret! Läs min blogg om du älskar samma som jag!

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela