Godmorgon!


Idag har jag gjort en smoothie bowl till frukost, den blev väldigt lyckad!

Du behöver:

1 msk blåbär
1 msk björnbär 
1 msk skivade bananer
2 dl mandelmjölk 
3 msk sojayoghurt
1 tsk chiafrön
1 msk jordnötssmör
1/2 tsk kanel 

Så gör du:
Mixa samman alla ingredienser i en mixer. 

Häll sedan smoothien i en skål och toppa med valfri topping! 

Jag har banan, chiafrön, kokosfrön, passionsfrukt och nektarin.

💞

Smoothe bowl

Mat, bak och dryck Kommentera

Godmorgon!


Idag har jag gjort en smoothie bowl till frukost, den blev väldigt lyckad!

Du behöver:

1 msk blåbär
1 msk björnbär 
1 msk skivade bananer
2 dl mandelmjölk 
3 msk sojayoghurt
1 tsk chiafrön
1 msk jordnötssmör
1/2 tsk kanel 

Så gör du:
Mixa samman alla ingredienser i en mixer. 

Häll sedan smoothien i en skål och toppa med valfri topping! 

Jag har banan, chiafrön, kokosfrön, passionsfrukt och nektarin.

💞

God kväll!


Jag körde ännu ett lätt träningspass eftersom jag har lite småont i huvudet. Vågade därför inte ta i för hårt, för då skulle säkert migränen bryta ut. Oavsett vad så är jag nöjd med kvällens träning. Jag körde kondition och magövningar. 

Jag stannade sedan vid affären på hemvägen för att köpa massa gott till morgondagens frukost! Det får ni se imorgon 😊. 


20:45

Träning och hälsa Kommentera

God kväll!


Jag körde ännu ett lätt träningspass eftersom jag har lite småont i huvudet. Vågade därför inte ta i för hårt, för då skulle säkert migränen bryta ut. Oavsett vad så är jag nöjd med kvällens träning. Jag körde kondition och magövningar. 

Jag stannade sedan vid affären på hemvägen för att köpa massa gott till morgondagens frukost! Det får ni se imorgon 😊.