tinasmotivation.blogg.se

Välkommen till min blogg! Denna blogg handlar mycket om vad jag äter, tränar och lite hälsosamma tips och knep. Ibland kan det förekomma lite mer personliga inlägg! Hoppas du vill vara kvar och läsa. Önskar dig en fin dag :)

Smoothe bowl

Publicerad 2017-06-29 09:25:00 i Mat och dryck,

Godmorgon!


Idag har jag gjort en smoothie bowl till frukost, den blev väldigt lyckad!

Du behöver:

1 msk blåbär
1 msk björnbär 
1 msk skivade bananer
2 dl mandelmjölk 
3 msk sojayoghurt
1 tsk chiafrön
1 msk jordnötssmör
1/2 tsk kanel 

Så gör du:
Mixa samman alla ingredienser i en mixer. 

Häll sedan smoothien i en skål och toppa med valfri topping! 

Jag har banan, chiafrön, kokosfrön, passionsfrukt och nektarin.

💞

20:45

Publicerad 2017-06-28 20:47:38 i Träning och hälsa,

God kväll!


Jag körde ännu ett lätt träningspass eftersom jag har lite småont i huvudet. Vågade därför inte ta i för hårt, för då skulle säkert migränen bryta ut. Oavsett vad så är jag nöjd med kvällens träning. Jag körde kondition och magövningar. 

Jag stannade sedan vid affären på hemvägen för att köpa massa gott till morgondagens frukost! Det får ni se imorgon 😊. 


Om

Min profilbild

Tina

Studerar informationsdesign med inriktning textdesign på Mälardalens högskola i Eskilstuna. Jag älskar mat, träning och annat som boostar humöret! Läs min blogg om du älskar samma som jag!

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela