tinasmotivation.blogg.se

Välkommen till min blogg! Denna blogg handlar mycket om vad jag äter, tränar och lite hälsosamma tips och knep. Ibland kan det förekomma lite mer personliga inlägg! Hoppas du vill vara kvar och läsa. Önskar dig en fin dag :)

09:19

Publicerad 2017-08-30 09:22:32 i Mat och dryck, Personligt,

Godmorgon!


Jag vaknade upp med migrän idag, men den försvann efter min frukost. Kanske är det havregrynsgröt med mango, tranbär och chiafrön som botade den? Haha nej då, jag tror bara att jag sovit ganska dåligt och bitit ihop käken väldigt hårt. 

Jag sover alltid med en bettskena för att skydda tänderna, men den hindrar tyvärr inte att jag biter ihop. Jag måste börja meditera igen, och YOGA. Åh, blir så arg på mig själv, yoga är det bästa som finns, ändå glömmer jag den då och då..

Önskar er en trevlig onsdag!

Lax-måndag

Publicerad 2017-08-29 18:05:15 i Mat och dryck,

Till kvällsmat blev det lax i citronsås och blomkålsmos. 


Recept på blomkålsmoset:

1 helt blomkålshuvud 
1 msk smör
vitlökspulver 
salt
peppar 

Så gör du:

Börja med att skölja blomkålshuvudet och skär sedan upp den i mindre bitar.

Lägg bitarna i en kastrull fylld med vatten.

Koka blomkålen cirka 10 minuter.

Häll av vattnet från blomkålen och mosa sedan blomkålen med en potatismosare.

Lägg i smöret och blanda.

Krydda sedan med salt, peppar och vitlökspulver.

Färdigt!

Måndagslöpning

Publicerad 2017-08-28 18:38:15 i Träning och hälsa,

Hej! 


Precis hemkommen från spåret där jag var med syrran och Sniff. Vi sprang intervaller och det kändes riktigt skönt i den friska luften. Sedan så har vi cyklat också, endel motion så att säga! Skönt att vara igång igen efter semestern 😉.

Puss!

Om

Min profilbild

Tina

Studerar informationsdesign med inriktning textdesign på Mälardalens högskola i Eskilstuna. Jag älskar mat, träning och annat som boostar humöret! Läs min blogg om du älskar samma som jag!

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela